Anabolizantes vs treinar natural: a diferença é enorme!

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Encontrei um artigo falando sobre a diferença entre usar ou não usar anabolizantes para quem faz musculação.

 Sempre vejo muito paspalho por aí pegando "dicas de treino com o Arnold", "vídeo motivacional de musculação do Silvester Stallone", e outras merdas que levam muita gente a acreditar que tudo se resume a levantar meia dúzia de pesos na academia durante um período longo de tempo para ver resultados.

Pois, agora, uma verdade na fuça de quem bate no peito dizendo "eu sou natural, quem toma bomba é otário". Tirem as conclusões que vocês quiserem, mas, contra fatos, não há argumentos.

Segue o texto:

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Deixe-me começar este post inteiro dizendo que eu não sou definitivamente um especialista em uso de esteróides. Eu, pessoalmente, nunca usei esteróides ou quaisquer drogas afins com o objetivo de fortalecimento muscular, melhorando o desempenho ou obter qualquer benefício semelhante. Honestamente, nunca sequer pensei em fazer isso, nem que eu iria considerar fazê-lo no futuro. Isso é só comigo.

Se as pessoas poderiam usar esteróides / drogas para esses fins ... eu sinceramente não poderia dar uma opinião. É o seu corpo, a sua decisão. Não é da minha conta o que você faz, e isso realmente não importa para mim de qualquer maneira.

A única vez que o uso de esteróides realmente importa para mim é quando os seus efeitos de melhora de desempenho são escondidos ou mascarados a respeito (sempre por motivos pessoais), minimizados, ou quando emitem opiniões de alguma maneira que influencie as pessoas a não usar esteróides.

Você deve estar perguntando, como assim? Eu vou lhe mostrar em um segundo. Mas, primeiro, há algo que você precisa saber ...

Esteróides vs Natural: não tem comparação

Como a maioria de nós já pode adivinhar, o mediano que faz uso de esteróides, geralmente, obtém resultados muito melhores em termos de construção muscular e melhora de desempenho do que alguém que é natural e não usa qualquer coisa (especialmente com todo o resto igual). Isso é senso comum, certo?

Mas o que pode surpreender é o grau real de diferença. Como se vê, não há um estudo específico que mostra essa diferença claramente.

O Estudo

Este estudo de 10 semanas (que espero traduzir aqui na Central) levou um grupo de 43 homens de peso normal, entre as idades de 19 e 40 anos, em que todos tinham algum grau de experiência em treinamento de peso. Estes homens foram então divididos em quatro grupos diferentes:

Grupo 1 não fizeram qualquer tipo de exercício, e não receberam qualquer tipo de esteróides ou drogas.(Indivíduos naturais não fazendo musculação.) 

Grupo 2 não fizeram qualquer tipo de exercício, mas eles receberam injeções semanais de 600 mg de enantato de testosterona. (Os usuários de drogas não fazendo o treinamento de peso.) 

Grupo 3 fizeram exercício, mas não receberam qualquer forma de esteróides ou drogas. (Indivíduos naturais fazendo musculação.) 

Grupo 4 fizeram exercício, e eles também receberam injeções semanais de 600 mg de enantato de testosterona. (Usuários de drogas fazendo musculação.) 

Todas as suas dietas (ingestão de calorias, ingestão de proteína, ingestão de nutrientes, etc) foram padronizados de acordo com o peso corporal individual, sendo registradas, verificadas e ajustadas, quando necessário. Os dois grupos que estavam treinando peso (grupos 3 e 4), seguiram os mesmos exercícios supervisionados por semana.

Assim sendo, com exceção do fato de que alguns grupos fizeram ou não musculação, e alguns usaram ou não drogas, tudo o resto (dieta e treino) foi igual e uniforme.

Os resultados

Então ... adivinhem o que aconteceu?

Grupo 1 (sem exercício, natural) não apresentaram mudanças significativas. Não há surpresa. 

Grupo 2 (sem exercício, uso de drogas) foram capazes de construir cerca de 3,1 quilos de músculos. Isso não é um erro de digitação. O grupo que recebeu injeções de testosterona e não malharam ganhou 3,1 kg de massa muscular. 

Grupo 3 (exercício físico, natural) foram capazes de construir cerca de 1,8 quilos de músculos. 

Grupo 4 (exercício físico, uso de drogas) foram capazes de construir cerca de 5,9 quilos de músculo. 

Assim, o que este estudo nos mostra?

Bem, para começar, se você é natural e não faz qualquer tipo de exercício de peso, vai ficar na mesma. Mas todos nós já sabíamos disso.

Segundo, os efeitos de construção muscular de esteróides são muito significativos . Apesar de usar rotinas de treino idênticas e dietas, os caras que também recebiam injeções de testosterona ganharam músculos mais de 3 vezes que os caras naturais no mesmo período de tempo. A diferença média foi de 5,9 kg, contra 1,8 kg dos naturais.

E em terceiro lugar ... aqui é a parte mais insana de todos. O grupo que recebeu as injeções de testosterona e não fez qualquer tipo de exercício ainda ganhou significativamente mais músculo do que os caras que foram treinar sem injeções. A diferença foi de 3,1 kg, contra 1,8 dos naturais!!!

Deixe-me repetir isso de novo apenas no caso de você não ter entendido: Caras que usam drogas e não fizeram nada construiram mais massa muscular do que os caras que treinavam três vezes por semana, só que sem drogas. Que loucura é essa?

Eu sei que o meu artigo sobre o quanto você pode ganhar músculo menciona esteróides / uso de drogas como um dos principais fatores que influenciam a freqüência de uma pessoa e limite de crescimento muscular. Mas você achava que os efeitos seriam significativos? Não? Bem ... surpresa! Eles são! E muito!

http://www.aworkoutroutine.com/steroids-vs-natural/

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Sr. X frangoquemalhanatural: antes de me acusarem de fazer apologia ao uso de anabolizantes, vou logo alertando que, se você tomar essa merda acima da dose ideal para o seu corpo, você só vai se fuder a longo prazo. E apenas um profissional pode dizer qual é a dose máxima que o seu corpo pode tomar.

Se tomar menos que a dose ideal, não vai ter efeito nenhum, e você vai estar jogando dinheiro fora. Por isso, quem se aventurar a tomar bomba, procure um profissional antes. E fiquem desde já avisados dos efeitos colaterais a longo prazo.

E, para aqueles que não querem ver bomba nem de perto, respeito a decisão de vocês, e, mesmo sem bomba, é possível ter resultados excelentes a longo prazo. Só não me venham com o papo de que é possível atingir, sem bomba, os mesmos resultados de quem usa.

Ps. os confrades do fórum observaram um erro de tradução. Os valores dos ganhos em Kg foram corrigidos.